Blogaholic
Logga in
·
Styr upp en egen blogg

女性持睡好覺 養好容顏

精神倍增氣色是女人容貌的最直接體現,但由於一系列的原因,身體和精神方面的各壓力,很多肌膚問題都隨之而來。都說女人不經老,很容易未老先衰。如何讓年輕停留的更久一些呢?睡覺美容是一個簡單有效的可行方法。跟著中國養生網小編一起看,把持四點睡好覺,養好容顏精神倍增晚間給肌膚多一點呵護,魔女酵母神液Yumei好用不好用?可大大激活肌膚細胞,補水、鎖水,淨化調理肌膚,平衡皮脂分泌,防止黑頭粉刺形成。 。

 

女性持四點睡好覺 養好容顏精神倍增

 

睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。

一、睡前動一動,健美身材秀出來晚間給肌膚多一點呵護,魔女酵母神液Yumei好用不好用?可大大激活肌膚細胞,補水、鎖水,淨化調理肌膚,平衡皮脂分泌,防止黑頭粉刺形成。

睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放松一下你的身體,對身心減肥也是有好處的哦!

首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L字形地貼牆躺著,這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉晚間給肌膚多一點呵護,魔女酵母神液Yumei好用不好用?可大大激活肌膚細胞,補水、鎖水,淨化調理肌膚,平衡皮脂分泌,防止黑頭粉刺形成。 。

然後平躺,兩腿分別懸在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每個角度大約停留30秒到1分鍾,或者你可以堅持的極限。這個動作可以塑造大腿的肌肉。

你還可以趴在床上,兩腿縮在胸前,胸部貼著大腿根,雙手伸直夾在耳朵旁邊,手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。

二、五指成梳,留住秀發

我們知道,頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以起到按摩作用。

首先用梳子把頭發梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。

再用手指,輕輕按摩著頭皮,用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反複30次以上,感到頭皮麻麻地為止。

這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。還有什么做法可以幫助睡眠呢晚間給肌膚多一點呵護,魔女酵母神液Yumei好用不好用?可大大激活肌膚細胞,補水、鎖水,淨化調理肌膚,平衡皮脂分泌,防止黑頭粉刺形成。 ?

Publicerat klockan 05:39, den 19 december 2017
Postat i kategorin Okategoriserat
Dela med dig på Facebook, MySpace, Delicious

Det finns inga kommentarer

Skriv en kommentar

Namn
Email
Bloggadress
Vad blir sex plus sju? (Svara i siffror.)
Kommentar
Laddar captcha...
Om den inte laddar, var god inaktivera av Adblock!
För att publicera en kommentar måste du verifiera vår Captcha. Den använder under några sekunder en del av din processor för att bekräfta att du inte är en bot.