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男性性欲不佳!教你幾個方

很多男人在一些因素的誘導下會發生性欲低下的現象,對性生活完全提不起興趣。如果真的是這樣的話,男人們就要註意了。性欲低下可能會引起嚴重後果的!

給父母選擇到好的護老院要考慮的方面太多,到長者家提供各方面要求,有專業的團隊人員會為你找到符合要求的安老院,只要你在和個案主任查看後覺得適合就可以立即為父母辦理入住手續。

男人為何會性欲不佳?

1、心理因素

由於對性知識缺乏,因多量手淫或性交失敗等,都會引起男性逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。或者是害怕女方懷孕、分娩,或對性生活看法不正確、或因性生活犯過錯誤,精神上產生負罪感、精神受過創傷等,會導致大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑製。

2、雌激素

男人體內的雌激素增加如此之多,主要與環境汙染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關,由於這些物質的化學結構與雌激素結構十分接近,因此,人體內蓄積的雌激素水平也越來越高,從而導致男性性欲低下。

推薦微量元素組合補充劑,可為精子提供營養及有利生長的環境,改善精子質素。精子質素對於男士生產能力來說很重要,男人保健及增加精量食品方面,盛傳食生蠔有助生育,生蠔含有鋅和硒等微量元素,但單一從某類食物中攝取的作用不大。

3、疾病

專家表示,身體上的問題可以使男性性欲衰退,如陽痿。有數據顯示,年輕人中有7%的人患有陽痿,比率會隨著年齡的增大而增加,其次就是慢性病如癌癥和低血壓,而心血管疾病、高血壓和糖尿病

4、生活習慣

在生活習慣上,酒精雖然能讓人產生沖動的欲望,但實際上它更多的是損害男人的性能力,尤其是對那些長期酗酒的男人來說,要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精,被身體吸收以後,抑製身體產生雄激素,並能阻礙性生活中神經反射的通路,使性功能降低,出現性感覺障礙。

男人提高性欲的6個絕招

1、體育鍛煉

運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖係統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

2、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,鍛煉的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下。在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉1個月。

3、冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

4、閉目冥想

工作之餘或閑暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

5、每日刺激腹股溝

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。 推薦微量元素組合補充劑,可為精子提供營養及有利生長的環境,改善精子質素。精子質素對於男士生產能力來說很重要,男人保健及增加精量食品方面,盛傳食生蠔有助生育,生蠔含有鋅和硒等微量元素,但單一從某類食物中攝取的作用不大。

Publicerat klockan 19:06, den 25 september 2017
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